no tak, ale nie zawsze chodzi o to aby coś było idealne, Ostrowia jest to dobre białko do ceny. Nie zawsze trzeba kupować mercedesa, bo wszyscy uważają, że mercedesy są najlepsze i w ogóle są super. Dlatego istnieje Ostrowia, która ogólnie jest przez wiele osób uważana za dobrą, ale nie idealną.
a ze nie umiem sie pogodzic z porazkami to mam za swoje ja mam podobnie...wczoraj to myslałam,że komuś przywalę na siłce,na wszystkich krzywo patrzyłam i ogólnie jak ktoś mi się o coś pytał to tak delikatnie i cicho bo na samym wejściu zaczęłam wyzywać
a sa jakies spozoby(trening siłowy albo cos) aby byc nizszym o jakies 2-3cm wiem ze to dla wielku mało ale dla mnie to marzenie. Mam 188 nie narzekam ale gdyby... Mozecie jakos pomoc??plz bardzo mi zalezy, moze operacyjnie?potrzebuje porady - i nie mowcie ze to wzrost dobry bo tak nie jest, please help me
[...] TKD balet, hehehe... Moze jak masz jakiegos 50 letniego dziadka z 1 danem za instruktora, to moze to jest balet, uwiez mi, 90% zalezy od sekcji i trenera, moj trener (jednoczesnie moj sasiad ) pokazal mi u siebie co tak naprawde umie, do treningow trzeba sie przykladac zeby cos osiagnac, a nie oczekwiac ze sama sztuka walki cie nauczy walczyc...
[...] ma...teraz dowiedzialam sie ze kolega chodzi na treningi indywidualne (3xw tyg. za 70 zl miesiecznie TYLKO) i byc moze tak sprobuje...ale treningi grupowe to chyba jednak cos innego...wieksza motywacja...:)) chcialam spytac co to znaczy ze "sie bijecie"(babskie pytanie:))))...dostac na treningu bardzo chetnie...ale...(pewnie to [...]
[...] i na cwiczeniach na brzuch pisales "3x" lub "2-3x" czyli po ile powtorzen robic?? naprwde jestem ci wdzieczny za rady, mam nadzieje ze kiedys bede moze nie tylke wielki co dobrze zbudowany ale wiem ze jezeli cos sie szybko zyska to mozna to tak samo szybko stracic, wiec duzo pracy przedemna. jeszcze raz dzieki
[...] ustalenie pochodzenia dwuostrzowego miecza. Historia nieraz udawadniala, ze czlowiek czesto potrzebuje wiekszego "kopa", nizli tylko wlasna niewygoda, by zmienic cos na lepsze. Przykladem (glupim troche) moze byc indianska konna jazda bez siodla. Tylki na pewno ich bolaly (?), ale nic z tym nie zrobili. Pomijajac juz zgodnosc z [...]
Lepiej by to było zorganizować podczas 4 dni treningowych ale jak są tylko 3 to: Klatka + biceps samo połączenie nie jest złe ale można się zastanowić nad zamianą bicepsa na triceps, gdyż jak wiadomo triceps pracuje podczas różnego rodzaju wyciskań, a biceps z kolei pracuje podczas takich ćwiczeń jak podciąganie na drążku czy też wiosłowanie [...]
Jak na mój gust to kompletnie z du...y jest bo masakrycznie dużo tych ćwiczeń wrzuciłeś. Już na samym początku widać: "Dzień 1 i (mięśnie naramienne i Mięśnie nóg oraz podudzi) 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy - 5x10-12 powtórzeń 2.Wyciskanie sztangi zza głowy - 5x12 powtórzeń 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 5x10-12 powtórzeń [...]
Boze widzisz to i nie grzmisz Powiem Wam tak...gdzies przeczytalem madre slowa..zacytuje: "Z d****em nie ma co walczyc bo najpierw sprowadzi Cie do swojego poziomu a pozniej zniszczy glupota" ..cos napewno przekrecilem ale mysle ze sens kazdy rozumie
no bo to jest tak jak ktos komus wrzuci to da druga osoba nie odpusci itp najlepsze wyjscie ot skasowanie tego posta bo bluzganie sie nie skonczy ten z kotem w avku no nie mowie wcale ze cwiczysz bo wg nie widac tego ale jesli jestes na forum sportowym to znaczy ze cos tam probujesz na silowni
Wlasnie ja tez jestem bardzo zainteresowany tym srodkiem. Moze jest ktos kto testowal juz ten srodek. Narazie wypowiadaja sie osoby kte cos tam slyszlay o firmie DB ale tak naprawde nic na jej temat nie wiedza i glupia sie wypowiadaja. jesli znajdzie sie ktos kto bral heliosa bylbym wdzieczny. Pozdrawiam
mnie tylko zastanawia - co chwile tu czytam, ze komus cos jakis "znany polski kulturysta" (ktorego danych nie mozna podac) doradza i popycha jakis towar. to ja mam pytanie - ilu mamy w polsce znanych polskich kulturystow, ze to jest tak powszechna sprawa?
[...] kto nie ma siana na gh i efekty nie sa za dobre nawet gdybys kłul sie 10 x ed wiec przemyślałbym konieczność ich brania...no chyba ze na oralach jak apetyt siada i musisz cos na sile upchac a nie mozesz to wtedy ghrp i kilka chwil a pochłaniasz jak smok. Taka słabsza i bezpieczniejsza wersja insuliny hehe oczywiscie zachowujac wszelkie [...]
[...] a ciezka praca i dieta. Z takim podejsciem zjapiesz pare kg wody i tak samo szybko stracisz. Towar to ma byc dodatek. Opcje jest multum, jak juz wiesz orale Ci odradzono bo sam napisales ze masz problemy jelitowe/zoladkowe/trzustkowe czy jakie tam. Jak koniecznie chcesz cos dolozyc to opcj jest multum, mozesz dolozyc praktycznie kazdy srodek.
Zamysł dobry niestety realizacja pozostawia wiele do życzenia. Po pierwsze nie patrz na kilogramy ale na sylwetkę, wymiary, estetykę wyglądu. To że spalisz kilka kilogramów nie znaczy, że po pierwsze spalisz z tego miejsca które chcesz; po wtóre poprawi się Twój wygląd. Natomiast poprawa wyglądu (sylwetki) to proces długi trwający wiele miesięcy. [...]
[...] sztandze, na siedzaco jedna reka przytrzymuje lokiec przy glowie a druga prostuje ku sufitowi z chantelka oczywiscie, na siedzaco lamana sztanga za glowe i w gore , chyba cos jeszcze ale nie pamietam jak ktos wie co to mzoe byc to powiedzcie PIATEK: plecy i barki ale jakie cwiczenia? nie pamietam i nawet nie umial bym tego opisac ale piatek [...]
będziesz szczał? I o tym informujesz w internecie?%-) Jeżeli chodzi o iniekcję to strzał. no wypada szczal a nie bede szczal :D iniekcja=strzał - od słowa strzelanie sikanie=szczał - od słowa szczanie kiedy zauważyłeś że jest tam coś pod sutkiem? Dawno? Po podbiciu dawki, czy jak? wydaje mi sie ze zaraz po zejsciu z mety z tydzien po jak wszedlem [...]
no nie wiem ile, jak coś się będzie zmieniać to ok, jak nie to nie i wtedy można podać letro (powinno wysuszyć). Tak, Bolesław Rylski. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-21 15:55:23
Witam Owszem całkowicie nie zapobiegniesz utracie tkanki mięśniowej. Możesz tak postępować by osiągnąć optymalne rezultaty (jak najwięcej stracić tkanki tłuszczowej z jak najmniejszym ubytkiem tkanki mięśniowej). Czy weźmiesz te suplementy czy inne, to i tak dietę musisz traktować jako najważniejszy czynnik mający wpływ na to co robisz. Odpowiedni [...]
Katowanie ciała, katowanie duszy...no niech się w końcu coś ruszy czyli DÓŁ POST
